30 avr. 2016

Published 01:49 by with 2 comments

Sondage des habitudes

Afin de connaître vos habitudes et vos avis sur les choses à faire et à ne pas faire avant de se coucher, nous avons réalisé un court sondage sur environ 1800 personnes.

Les résultats sont les suivants :

Auteur : Solène Droguet
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Question libre : Pensez-vous à d'autres facteurs ayant un impact sur votre sommeil ?  (résultats du 28/03/16)
Thème évoqué
Nombre de personnes qui l’ont évoqué
Stress, anxiété
704
État mental : dépression, excitation, impatience
173
Alimentation (principalement le dîner)
169
Sport
161
Travail, contraintes, devoirs, horaires et régularité du sommeil
129
Bruit
123
Température
67
Lumière
50
Alcool
43
Sexe
42
Santé, maladie, douleur
41
Literie, dormir avec quelqu’un, nouveau lieu
39
Substances, drogues, médicaments
38
Écran, ondes, appareils électroniques
37
Fatigue
35
Vitamines, sucre, soda
22
Tabagisme
19
Musique
19
Lecture
15
Lune
13
Odeurs
2
Somnifères
2
À noter que beaucoup de choses sont liées (ex : travail et stress ou horaires et fatigue).

► Alors, Fact or Fiction ?
Réactions :
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2 commentaires:

  1. isabelle Bernhart13 mai 2016 à 19:35

    les différents critères évoqués lors de la question libre sont intéressants

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  2. marie_thérèse17 mai 2016 à 11:59

    l'usage des écrans avant de dormir !pas vraiment idéal.......

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